Seminariile de autocunoaștere și creștere personală implică prezentarea unor concepte, strategii, exerciții practice, ce abordează o anumită tematică. Partea practică este dezvoltată în funcție de nevoile participanților. Scopul unui atelier este să te ajute să te cunoști mai bine și să îți dezvolți noi moduri de înțelegere a emoțiilor, de atingere a obiectivelor, de abordare a relațiilor. Seminariile de autocunoaștere și dezvoltare personală se desfășoară sub forma unor întâlniri de grup.